今日のよかったこと③

明日の朝が早いので、いつもより１時間早くベッドに横になっています。

睡眠時間が１時間違うと、身体も全然違います。生活に欠かせない睡眠は、とても大切です。寝ることで疲労回復したり、リフレッシュしたり、記憶の整理をしてくれたりもします。

だから今日はとても得した気分です。

皆さんも良い眠りを