学校に行きたくなくて辛くなったら

学校に行きたくなくて辛い気持ちになったら、学校を休んでもいいです。

 

そして、信頼できる大人に、その気持ちを話してみましょう。

必ずわかってくれる人がいます。

 

近くにいなければ、相談電話を利用することもできます。

相談先は住んでいる自治体がやっていることもあります。

ネットで探してみてください。

 

自分を責める必要はありません。

貴方が悪いわけではありませんよ。

 

悩んでいる今も変化しています。

今が続くわけではありません。